Recursos
Videos y Presentaciones
Por favor siga este enlace para ver presentaciones por el Director Fundador, los Directores Asociados, y otras personas afiliadas sobre temas relacionados a la salud comportamental, la salud mental de los Latinos, la prevención de la depresión, e intervenciones en el Internet.
Nuevos Recursos
Los miembros de nuestro equipo y afiliados están comprometidos a desarrollar recursos para ayudar tanto a personas del público en general y a profesionales a manejar un amplio rango de condiciones. Revise esta página cuando quiera para recibir actualizaciones y nuevos materiales.
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Recursos de Entrenamiento de Terapia Cognitiva Conductual En Línea
Todos nuestros entrenamientos en línea son completamente gratis para su uso. Solamente pedimos que antes de usar los programas nos proporcione breve- y anónimamente información acerca de sí mismo usando este enlace: Encuesta
Cursos BRIGHT
Esta serie de tres cursos de entrenamiento en línea entrena a consejeros cómo implementar Terapia Cognitiva Conductual (CBT por sus siglas en inglés) en grupo para depresión en personas que están recibiendo tratamiento para desordenes del uso de sustancias.
Manuales y Medidas
¡Nos encantaría llegar a conocer quién visita nuestro sitio y usa nuestros recursos! Por favor tenga en mente que el propósito de los manuales es que sean usados como guías de auto-ayuda. Puede descargar todos nuestros manuales y medidas gratis. Solamente pedimos que antes de descargarlos nos proporcione un poco de información breve y anónima acerca de sí mismo usando este enlace: Encuesta
Manuales de Prevención de la Depresión
Disponible en Inglés, Español, Japonés, Chino, y Coreano
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El objetivo de este manual es proveer a mujeres de alto riesgo una intervención que busca prevenir el inicio de episodios de depresión mayor durante el periodo de pre y postparto. El objetivo principal de este curso es enseñar y mejorar las habilidades del manejo del estado de ánimo y auto-eficacia materna para mujeres que van a ser mamás. La intervención incluye un curso de 12 semanas durante el embarazo y 4 sesiones adicionales durante el primer año postparto. El objetivo es tocar los temas y las necesidades más sobresalientes durante el periodo de postparto temprano.
El Curso Mamás y Bebés: Métodos de Relajación para Manejar el Estrés
Disponible en Inglés, Español, Greek
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El Manual de Relajación del Curso de Mamás y Bebés es dado a participantes al principio del Curso de Mamás y Bebés, junto con el Manual del Participante. En cada clase los instructores usan el manual para llevar a cabo ejercicios de relajación. Dado que uno de los objetivos del curso es enseñar a los participantes a lidiar con los estreses diarios de mejor manera al incorporar los ejercicios de relajación en sus vidas, los instructores pueden usar varios métodos que no les requiere estar en una posición relajada para obtener los beneficios de la relajación.
Manuales BRIGHT para CBT en Grupo para la Depresión
Disponible en Inglés, Español
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La primera versión de este programa de tratamiento fue desarrollado como una serie de tres manuales para un estudio de investigaciones cuyo propósito era ver si sería útil para personas que están sufriendo de depresión. El estudio fue dirigido por Peter M. Lewinsohn, Ricardo F. Muñoz, Mary Ann Youngren, y Antonette Zeiss en la Universidad de Oregón (Zeiss, Lewinsohn, & Muñoz, 1979). Los autores de los manuales originales los combinaron y publicaron como un libro de auto-ayuda titulado “Controle su Depresión” (Prentice Hall, 1978; revisión publicada 1992). El libro fue la fuente de varias versiones de este enfoque desarrollado como manuales de tratamiento y prevención en el Hospital General de San Francisco, un hospital de enseñanza de la Universidad de California, San Francisco (Muñoz & Mendelson, 2005). BRIGHT y BRIGHT-2 fueron adaptados de la versión 2000 del manual de terapia cognitiva conductual en grupo para la depresión desarrollado por el Dr. Ricardo F. Muñoz y sus colegas (Muñoz et al., 2000).
Manuales BRIGHT de Terapia Cognitiva Conductual para el Abuso de Sustancias y Depresión
Disponible en Inglés, Español
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El propósito de este manual es ayudar a implementar BRIGHT (Building Recovery by Improving Goals, Habits, and Thoughts [Construir Recuperación y Mejorar Objetivos, Hábitos, y Pensamientos]). BRIGHT es un programa de terapia cognitiva conductual (CBT) para individuos con depresión y problemas recurrentes con el uso de alcohol y drogas. El programa les permite a los proveedores con poco entrenamiento o sin entrenamiento en consejería profesional para la salud mental dar tratamiento basado en la evidencia a individuos que raramente lo reciben. La publicación actual fue adaptada de la revisión del “Manual para Terapia Cognitiva Conductual en Grupo para Depresión Mayor: Un Enfoque en el Manejo de la Realidad” (Muñoz et al., 2000) por Watkins et al. Además de los módulos que tocan los temas de pensamientos, actividades, y personas, Watkins et al. agregaron un módulo sobre el abuso de las sustancias. Haga clic aquí{enlace} para ver los resultados de su estudio, “Un Ensayo sobre la Efectividad de Terapia Cognitiva Conductual en Grupo para Pacientes con Síntomas de Depresión Persistentes en Tratamiento para el Abuso de las Sustancias”. Estos manuales fueron patrocinados por NIAAA (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism/el Instituto Nacional en el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo) y fueron desarrollados por RAND Health.
Terapia Cognitiva Conductual en Grupo para Depresión Mayor
Disponible en Inglés, Español
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La perspectiva particular de la terapia cognitiva conductual descrita aquí es un “enfoque del manejo de la realidad,” desarrollado por las experiencias del autor principal en el Hospital General de San Francisco desde 1977. Los pacientes en este hospital público tienen muy pocos recursos, provienen de diversas culturas, muchos tienen niveles bajos de educación formal, y muchos son inmigrantes que no hablan inglés. Muñoz considera que para esta población, los cambios en los pensamientos y conducta deben producir cambios en las vidas diarias de los individuos y en los entornos sociales y físicos para poder tener un impacto duradero. Es decir, los pacientes deben aprender a manejar su realidad personal de una manera saludable.
Manual de Terapia en Grupo para Mujeres Afroamericanas
Este manual es una versión revisada del Manual de Terapia en Grupo de la Terapia Cognitiva Conductual para la Depresión desarrollado por Ricardo F. Muñoz y Jeanne Miranda. Este manual modificado de 1997 fue creado para servir al Grupo de Mujeres Afroamericanas en la Clínica de Depresión Cognitiva-Conductual de la División de Medicina Psicosocial en el Hospital General de San Francisco.
El Manejo Saludable de la Realidad
Disponible en Inglés, Español
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El Manejo Saludable de la Realidad fue desarrollado por Ricardo Muñoz en 1996. Sirve como la base teórica para los manuales de Terapia Cognitiva Conductual disponibles en este sitio.
Manual de Tratamiento de la Depresión
Disponible en Chino
Traducción al chino de los manuales de tratamiento para la depresión desarrollados en San Francisco General Hospital.
Manual de Primeros Auxilios Psicológicos de la Red Nacional de Estrés Traumático Infantil
Apéndice E: disponible en Inglés y Tagalo
Este manual está disponible en otros lenguajes en el sitio web de la Red Nacional de Estrés Traumático Infantil.
Escala de Depresión – Centro de Estudios Epidemiológicos
Radloff, L. S. (1977). The CES-D Scale: A self-report depression scale for research in the general population. Applied Psychological Measurement, 1, 385-401.
La Escala de Depresión del Centro de Estudios Epidemiológicos (CES-D por sus siglas en inglés) es una escala de 20 preguntas de auto informe que produce una medida continua de síntomas depresivos no apegada a un sistema diagnóstico. Ha sido usado extensivamente en estudios epidemiológicos de depresión tanto en inglés como en español.
Encuesta Sobre el Estado de Ánimo
La Encuesta Sobre el Estado de Ánimo (también llamado Encuesta de MDE, o de Episodios de Depresión Mayor por sus siglas en inglés) pregunta a los encuestados si han sentido suficientes síntomas de depresión mayor para cumplir con los criterios de un episodio de depresión mayor actualmente o en algún momento de sus vidas. Sigue los criterios del DSM para un MDE, incluyendo criterios de severidad. Además de información sobre cada síntoma de MDE, también puede ser usado para categorizar a participantes en tres grupos no exclusivos basado en sus respuestas:
- Sin Historial de MDE – Sin historial de vida de episodios de depresión mayor
- MDE Actual – Reporta cumplir con los criterios de un episodio de depresión mayor actualmente, es decir durante las últimas dos semanas
- Historial de MDE – Reporta cumplir con los criterios de un episodio de depresión mayor en algún punto en el pasado, pero no actualmente.
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Enlace a estudios de nuestro grupo que han usado la Encuesta Sobre el Estado de Ánimo