Todos los estudios han sido aprobados por la Comité de Revisión Institucional. Cualquier reporte o publicación basado en estas investigaciones usará solamente datos grupales y no identificará a ningún individuo en particular.

 

 

TenerPoder - Intervención para manejar la depresión en trabajadores agrícolas

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TenerPoder es un sitio web de autoayuda diseñado para dar herramientas a trabajadores agrícolas para poder mejorar sus estados de ánimo.

   

Estudio COVID-19: Qué pensar y hacer

Participe en este estudio »

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La pandemia de COVID-19 ha provocado que millones de personas se queden en sus hogares o restrinjan severamente sus actividades. Esta interrupción importante aumenta el riesgo de depresión y ansiedad. Cuando las fuerzas externas reducen nuestra capacidad de controlar nuestras vidas, es importante concentrarse en las cosas que PODEMOS controlar. Este estudio creará un inventario de pensamientos y actividades que personas de todo el mundo han encontrado útiles para mantenerse emocionalmente saludables. Por medio de recolectar esta información al nivel internacional y compartirla ampliamente, esperamos contribuir a la prevención de la depresión y la ansiedad alrededor del mundo.

   

BetterBET (Solo está disponible en inglés)

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BetterBET (Better Behaviors, Emotions, and Thoughts -- "Mejores acciones, emociones, y pensamientos") es una intervención de Internet automatizada e interactiva (http://tiny.ucsf.edu/betterbet) para ayudar a las personas a controlar y superar sus síntomas de depresión. BetterBET se basa en la terapia cognitiva-conductual, esta es una de las psicoterapias más efectivas para mejorar el estado de ánimo. En cada una de las ocho lecciones de BetterBET, usted aprenderá varias formas específicas y prácticas para mejorar su estado de ánimo.

 

Curso en linea para Mamás y Bebés (La versión en español estará disponible pronto, por ahora solo está disponible en inglés)

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El curso para madres y bebés es un programa en línea que enseña habilidades para manejar los cambios de cómo se siente. Diseñado para mujeres embarazadas, nuevas madres y quienes desean apoyarlas.

 
 

Guía Virtual Para Dejar de Fumar

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Revise los efectos de fumar que tiene para la salud y haga su propia lista de las razones que tiene para dejar de fumar. Las razones personalmente significativas que lo ayudarán a superar los desafíos que usted puede enfrentar al intentar dejar de fumar.

 

Prevención de la Depresión Durante COVID-19

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Mantenerse emocionalmente saludable es difícil en tiempos difíciles y la pandemia de COVID-19 no es una excepción. Este seminario web discutirá métodos psicológicos para tratar la depresión que puedan ser útiles para prevenir los síntomas de la depresión. Específicamente, compartirá estrategias cognitiva-conductuales, es decir, cómo usar los pensamientos y las actividades para mantenerse emocionalmente saludable.

 

 

Proyectos que hemos completado recientemente


Usando tecnología para ayudar Latinos y personas de bajos ingresos a dejar de fumar

El objetivo de este proyecto es desarrollar una aplicación web para dejar de fumar usando información obtenida de residentes del Área de la Bahía de bajos recursos que hablan inglés o español y son parte de la Red de Salud de San Francisco y de personas alrededor del mundo. Esto presenta una oportunidad única para que fumadores que no tienen acceso a recursos convencionales para dejar de fumar puedan ayudarse a sí mismos a dejar de fumar usando la tecnología. Este proyecto de tres años está fundado por el Programa de Investigaciones de Enfermedades Relacionadas con el Tabaco (TRDRP por sus siglas en inglés).

Encuesta de Bienestar Perinatal

Este estudio es una encuesta anónima que puede completarse en 15 – 20 minutos. El objetivo del estudio es identificar temas culturales, emocionales, y familiares relevantes para mujeres embarazadas o que recién han dado a luz. La información de este estudio informará el diseño de intervenciones en línea para mujeres alrededor del mundo.

   
Aplicación para Entrenar el Estado de Ánimo

Esta aplicación es una herramienta cuyo propósito es examinar si los individuos pueden intencionalmente cambiar cómo se sienten de manera rápida. Esta inspirada por el trabajo científico en el tema de la bio-retroalimentación, el cuál descubrió que algunas personas pueden aprender a cambiar partes de su estado físico que típicamente no creemos que está bajo nuestra control al obtener retroalimentación de cómo estos estados cambian. Por ejemplo, las personas pueden voluntariamente cambiar su ritmo cardiaco, tensión muscular, y temperatura de la piel si se les da información acerca de cómo estos estados aumentan o se disminuyen. El equipo investigativo que desarrollo esta aplicación quiere probar si algunas personas pueden hacer lo mismo con estados emocionales.